Ти переживаєш цю ніч. Деніел Хаелл
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
Життя не завжди легке. Бувають ночі, коли здається, що густо поглинає все довкола та виходу немає. Саме для таких моментів написана ця книга.
Відомий британський комік, письменник і блогер Деніел Хаелл, сам пройшов крізь глибоку депресію та тривожні розлади, пропонує чесний і одночасно підтримуючий погляд на психічне здоров'я. Він ділиться власним досвідом і відкрито розповідає про те, що зазвичай бракує, поєднуючи щирість із гумором і співчуттям.
Книга побудована у форматі практичного посібника:
-перша частина допомагає впоратися з водою тут і зараз — коли все здається нестерпним;
-друга частина вчить краще розуміти власні думки та емоції, щоб поступово відновлювати рівновагу;
-тріть дає інструменти для довгострокової турботи про себе та
побудови життя, де є місце радості та надії.
«Ти переживаєш цю ніч» — — це не сухе керівництво з психології, а щира розмова з другом, який був у темряві та знає, як зробити перший крок до світла.
Ця книга стане підтримкою для тих, хто бореться з тривогою, депресією або виснаженням, і для всіх, хто шукає надію та силу пережити важкі часи.
Відомий британський комік, письменник і блогер Деніел Хаелл, сам пройшов крізь глибоку депресію та тривожні розлади, пропонує чесний і одночасно підтримуючий погляд на психічне здоров'я. Він ділиться власним досвідом і відкрито розповідає про те, що зазвичай бракує, поєднуючи щирість із гумором і співчуттям.
Книга побудована у форматі практичного посібника:
-перша частина допомагає впоратися з водою тут і зараз — коли все здається нестерпним;
-друга частина вчить краще розуміти власні думки та емоції, щоб поступово відновлювати рівновагу;
-тріть дає інструменти для довгострокової турботи про себе та
побудови життя, де є місце радості та надії.
«Ти переживаєш цю ніч» — — це не сухе керівництво з психології, а щира розмова з другом, який був у темряві та знає, як зробити перший крок до світла.
Ця книга стане підтримкою для тих, хто бореться з тривогою, депресією або виснаженням, і для всіх, хто шукає надію та силу пережити важкі часи.
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Книжкова Майстерня |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автори | Деніел Хаелл |
| Видавництво | Книжкова майстерня |
| Кількість сторінок | 296 |
| Обкладинка | М'яка |
| Країна видання | Україна |
| Тип бумаги | Офсетний |
| Формат (розмір) | А5 |
| Мова видання | Український |
- Ціна: 300 ₴

