Звільни свій розум і почни жити. Нова терапія прийняття та відповідальності. Стівен С. Гейз, Спенсер Сміт

Якщо ви взяли в руки книгу «Звільни свій розум і почніть жити: нова терапія прийняття та відповідальності» від Стівена С. Гейза і Спенсера Сміта, приготуйтеся по-іншому подивитися на свої психологічні проблеми та своє життя — і на те, як ви його проживаєте.
З ласкою, ерудицією і гумором Стівен С. Гейз і Спенсер Сміт навчають читачів терапії прийняття та відповідальності (ТБО), яка пропонує зовсім інший підхід до розв'язання проблем і життя загалом. Не уникати болю та не боротися з ним, а сприймати його як неминучу частину життя. ТБО — це не боротьба з болем; це розвиток готовності прийняти хоч який досвід, який може запропонувати життя.
Терапія прийняття та відповідальності пропонує шлях виходу зі болю, допомагаючи вибрати життя, що ґрунтується на тому, що є для вас найважливішим. Якщо ви боретеся з тривогою, депресією або гніву, ця книга може допомогти — клінічна практика показує, що ТБО дуже ефективна для розв'язання багатьох психологічних проблем. Але це не тільки одна з найзахопливіших книг самодопомоги, яка допоможе розв'язати конкретну проблему, — вона вказує шлях до більш насиченого та повноцінного життя.
Книга «Звільни свій розум і почни жити» була відзначена нагородою The Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Seal of Merit, що присуджується видатними книгами з самодопомоги, відповідними принципам когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) і що містить науково перевірку.

Стівен С. Гейз — доктор філософії, професор психології Фонду Університету Невади в університеті Невади, Ріно. Він є автором понад 350 наукових статей і 27 книг, серед яких «Терапія прийняття та відповідальності» і «Теорія реляційних фреймів» — дві книги, що істотно розвивають концепції, на яких ґрунтується «Звільни свій розум і почніть жити». Його дослідження присвячені вивченню природи людської мови та пізнання і їх застосуванню для розуміння і полегшення людського болю. 1992 року Інститут наукової інформації додав Гейза до числа найвпливовіших психологів світу за 1986-1990 роки на основі цитатості його праці. Він — колишній президент Асоціації з розвитку поведінкової терапії, Американської асоціації прикладної та показної психології та 25-го відділу Американської психологічної асоціації. Він був першим78-казначем Американського психологічного суспільства. Є лауреатом премії Дона Ф. Гейка за приблизний внесок у фундаментальні дослідження поведінки та їхнє застосування від 25 відділу Американської психологічної асоціації. 1999 року Міністр охорони здоров'я та соціальних служб США Донна Шалейла призначила його на чотирирічний термін в Національну консультативну раду з зловживання 19973.

Спенсер Сміт — письменник і редактор, що проживає в Санта-Розі, Каліфорнія. Він є співавтором книги «Врач пам'яті».