Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно. Марк Ливин, София Терлез

500 ₴
- В наявності
- Код: LB-0022887
- +380 (97) 060-75-89Viber
Журналіст Марк Лівін і психологія Софія Терлез об'єднали досвід, дружбу та сотні годин розмов із найвпливовішими дослідниками психології та нейронауки, щоб створити інструмент турботи про себе під час вражень. Адаптована до українських реалій модель пояснює, як ми можемо підтримувати себе під час тривалого стресу, і спирається на 11 елементів стійкості: тіло, емоції, звички, їжа, цінності, корисне мислення, креативність, соціальні зв'язки, дружба, кохання. Кожному з них присвячений розділ, доповнений практичними вправами для самодопомоги.
Це не чергова книга з порадами типу «будь найкращою версією себе», а інтимна, щира та структурована розмова, що дає змогу зупинитися, побачити себе в складних обставинах і відповісти на головне питання: «Що саме зараз мені допоможе?».
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | Vivat |
| Рік видання | 2025 |
| Ілюстрації | Кольорові |
| Кількість сторінок | 264 |
| Мова видання | Українська |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Марк Ливин, София Терлез |
| Видавництво | Vivat |
| Обкладинка | Тверда |
- Ціна: 500 ₴

