Обличчям до обличчя з бурею. Рей Оуен

Мета цієї книги - допомогти читачам пережити важкий період і відновитися, попри будь-які негаразди. Спираючись на науково обґрунтовані методи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), підходи на основі усвідомленості та прийняття, а також на життєвий досвід спілкування з людьми, що стоять перед обличчям смерті, автор показує читачам, як справлятися з життєвими бурями. Це допоможе розібратися в тому, що відбувається, зрозуміти, як жити далі, розставити пріоритети та надалі бути більш життєстійкими в будь-яких, навіть найбільш драматичних ситуаціях. В оновленому виданні книги відбиті останні наукові віяння, а також реалізації сучасного мінливого світу, особливо у зв'язку з впливом пандемії Covid-19.

Книга буде цікава всім, хто стикається з життєвими труднощами, а також психологам, психотерапевтам і соціальним працівникам.

Якщо у вашому житті не завжди панує тиша та гладь, прочитайте цю натхненну книгу, щоб зрозуміти, як діяти: вчитися, планувати, вибирати, робити все можливе, пристосовуватися. Не можна контролювати бурю, але можна контролювати своє ставлення до неї. Настійно рекомендуємо!
— Стівен Гейс, д-р філософії, творець терапії прийняття та відповідальності.

Ця книга схожа на бесіду з розумним наставником. У неминучих життєвих бурях вона як рятувальний жилет, повний практичних ідей і співчутливої мудрості.
— Кетрін Меннікс, консультант із паліативної допомоги, КПТ-терапевт, автор книги Як мижеремо.

Об авторе

Рей Оуен — клінічний психолог-консультант і медичний психолог із понад 30-річним досвідом роботи в галузі лікування хронічних захворювань, онкобольних і паліативного догляду.