Самопошкодження: робочий зошит із когнітивно-поведінкової терапії. Люсі Тейлор, Міма Сіміч, Ульрике Шмідт

Одна з проблем, з якою стикаються сучасні підлітки, — свідоме нанесення ушкоджень самим собі.

Батьки не завжди розуміють, як із цим впоратися, проте досвідчений фахівець допоможе подолати цю проблему. Книга являє собою практичне та докладне керівництво, яке містить стратегії "тратої" хвилі КПТ, терапії прийняття та відповідальності (ACT), а також діалектичної поведінкової терапії (ДПТ) і відкриває новий вимір у роботі з підлітками, заподіюють собі шкоду.

"Суїцид — друга з найпоширеніших причинзерунок серед молодих людей, а самопошкодження — один з основних передікторів суїциду.

Автори книги зробили серйозний крок уперед у розвитку психологічних методів лікування самопошкоджень серед молоді".
- Денис Угрін, MBBS, MRCPsych, професор дитячої та підліткової психіатрії та психічного здоров'я в Інституті психіатрії, психології та нейронаук при Королівському коледжі Лондона.

Об авторах

Люсі Тейлор — клінічний психолог-консультант із незалежною практикою в Сурреї, Великобританія. Понад 20 років працювала в Національній службі охорони здоров'я й очолювала Національну спеціалізовану службу з ДПТ для дітей і підлітків у лікарні Модслі.

Міма Симіч — дитячий психіатр-консультант, очолювач Центр розладів харчової поведінки в дітей і підлітків у лікарні Модслі. Упродовж майже десяти років була консультантом громадської групи з охорони психічного здоров'я підлітків, а також Національної спеціалізованої служби ДПТ для дітей і підлітків у лікарні Модслі. Розробила методи лікування самоушкоджень, яким навчає фахівців у галузі психічного здоров'я.

Ульрике Шмідт — професор, фахівець із розладів харчової поведінки в Королівському коледжі Лондона та консультант-психіатр у лікарні Модслі. Одним із ключових напрямів її досліджень є розроблення короткострокових кольованих психологічних методів лікування пацієнтів із розладами харчової поведінки та іншими поширеними проблемами психічного здоров'я, включно з самопошкодженням.


Оголовлення


Введення 13

Частина I. Що відбувається 27
Сесія 1. Розуміння самоврядження 29
Сесія 2. Цінності, сильні сторони та цілі 55
Сесія 3. Чи готові ви щось міняти 83

Частина II. Почуття, думки та поведінка 101
Сесія 4. Ми й наші почуття 105
Сесія 5. Зв'язок між почуттями, думками та поведінкою 123
Сесія 6. Робота з думками 143
Сесія 7. Основні переконання та правила життя 163
Сесія 8. Планування вашої подорожі 173

Частина III. Копінг-стратегії 181
Сесія 9. Дерево подолання труднощів 185
Сесія 10. Розуміння причин страху та дистрасу 203
Сесія 11. Бути усвідомленим 219
Сесія 12. Керування емоціями 241
Сесія 13. Керування ключами 257
Сесія 14. Почуттяширеності 279

Частина IV. Уперед! 293
Сесія 15. Завершення терапії 295

Частина V. Сесії для батьків 311
Сесія 1. Психоутворення 313
Сесія 2. Валідація 321
Сесія 3. Як допомогти 335
Сесія 4. Рухаємося вперед разом 349
Сесія 5. Підтримка в освоєнні нових навичок 353
Сесія 6. Подальші кроки 355