Навички усвідомленості для психотерапевтів і клієнтів. 111 інструментів, методик і вправ. Д. Бердик.

Відтворення ключових навичок усвідомленості на практиці

Ця книга допоможе освоїти основні концепції усвідомленості та зв'язати їх з конкретними симптомами та проблемами, з якими стикаються ваші клієнти. Вона буде корисна всім: і тим, хто лише недавно познайомився з концепцією усвідомленості та потребує конкретних інструментів для її впровадження в терапевтичну практику, і тим, хто вже успішно її практикує, але хотів би додати до свого арсеналу ще кілька корисних методик. Навіть ті, хто поки що не використовували усвідомленість у роботі з клієнтами, знайдуть тут необхідні рекомендації про те, які інструменти та як можна застосовувати для лікування конкретних проблем, як-от тривожність, депресія або безсоння.

Пропонований терапевтичний арсенал складається з чітко сформульованих, покрокових і простих у використанні інструментів, методик і навичок, які можна застосовувати для навчання клієнтів, студентів або самих себе і зрештою — для поліпшення результатів лікування.

НАЙКРАЩЕННЯ РЕЗУЛЬТАТІВ ЛЕЧЕННЯ

• Депресія
• Тривожність
• СДВГ
• ПТСР
• ОКР
• Біполярний розлад
• Панічні атаки
• Хронічні болі
• Порушення сну
• Стрес
• Приступи гніву
• Хронічні хвороби та психічні розлади

Ця книга — цінний ресурс для будь-якого спеціаліста, який використовує усвідомленість як один із інструментів роботи з клієнтами.

У ній зібрано більше інформації, ніж на будь-якому професійному сайті, причому книга побудована так, що її не доведеться перегортати в пошуках потрібних інформації.

Є безліч прекрасних книг про усвідомленість, що зазвичай містять лише теорію, опис результатів досліджень і, можливо, деякі приклади технік усвідомленості. Ця книга вирізняється тим, що починається там, де інші закінчуються: у ній описаний єдиний у своєму роді набір ефективних навичок усвідомленості, які, як показала практика, допомагають людям будь-якого віку покращити своє психічне та фізичне здоров'я.

Ця книга буде корисна всім: і тим, хто лише недавно познайомився з концепцією усвідомленості та потребує конкретних інструментів для її впровадження в терапевтичну практику, і тим, хто вже успішно практикує усвідомленість, але хотів би додати до свого арсенал ще кілька корисних методик. Навіть ті, хто ніколи раніше не використовували усвідомленість у роботі з клієнтами, знайдуть тут необхідні рекомендації про те, які інструменти та як можна застосовувати для лікування конкретних проблем, як-от тривожність, депресія або безсоння.

Книга про усвідомленість Дебри Бердик — справжня перлина! Це керівництво для клініцистів, складене без надмірностей і в чіткому стилі, у якому є все: багато довідкової інформації, посилання на наукові дослідження, чудові ілюстрації та безліч оригінальних емпіричних інструментів для освоєння навичок усвідомленості, підвищення мотивації та зміцнення прихильності... Можливо, це буде останній посібник з навчання усвідомленості, який ви купите.

Об авторе
Дебра Бердик, відома як "леді мозку", — ліцензований клінічний соціальний працівник і сертифікований фахівець із нейробіокерування. Деякий час тому вона відмовилася від приватної практики, щоб знизити навантаження й зосередитися на письменницькій діяльності та проводити різні навчальні заходи. Вона національно визнаний лектор і автор багатьох бестселерів, у яких узагальнила свій 25-річний досвід амбулаторного лікування в галузі психотерапії та розвитку в клієнтів навичок усвідомленості та 16-річний досвід у галузі нейробіокерування.