Авторський підхід, що ґрунтується на новітніх дослідженнях і передових методах когнітивно-поведінкової терапії Від одного з найвпливовіших і експертних психотерапевтів сучасності.
Стати мішенню безтактних питань на кшталт "Чому досі не у стосунках/без дитини/пресійної роботи"? Кажіть "так" замість "ні", тому що не хочете конфлікту? Даєте змогу маніпуляції та рідко робите власну думку? Ваші особисті кордони постійно порушують?
Як наслідок: доводиться спілкуватися з людьми, які не подобаються, ходити на роботу, з якою мрієте звільнитися, і постійно терпіти чужі поради. Час змінити правила гри. І встановити межі.
Недра Тавваб зрозуміло та делікатно аналізує питання про те, що таке особисті межі та які вони бувають, навіщо нам ці кордони та як вони функціонують. Поради Тавваб допоможуть почуватися впевненіше, подолати комплекси, пропрацювати травми, усвідомити свої сили, повністю реалізувати власний потенціал і отримати бажану свободу, чітко встановлюючи здорові межі в особистому та професійному житті.