Позбутися тривоги. Крейдан Ейпріл
Книга Крейда Ейприла присвячена темі тривоги та керуванню нею. Автор пропонує читачам практичні стратегії та вправи, які допоможуть керувати тривожними станами та подолати негативні думки, що зазвичай змушують нас переживати тривогу.
У книзі використовується когнітивно-поведінковий підхід (КПТ), що ґрунтується на дослідженнях і ефективний метод лікування тривожних розладів. Якщо ви шукаєте наочні приклади та науково обґрунтовані поради щодо керування тривожними станами, ця книга стане вам надійним партнером на шляху до здоров'я й добробуту.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Мова видання | Українська |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Крейг Эйпріл |
| Рік видання | 2023 2025 |
| Обкладинка | твердий |
| Сторінок | 272 |
- Ціна: 540 ₴

