Це почалося не з тебе. Як спадкова сімейна травма формує нас і як розірвати це коло. Марк Воллін

Депресія, тривога, фобії — ви успадкували все це від попередніх поколінь! Сімейні патерни, заховані, закодовані в поведінкових моделях, відіграють важливу роль у нашому емоційному та фізичному здоров'ї. Вони пригнічують, ставлять хрест на самореалізації та перетворюють на ад. Але є спосіб, як виявити сімейні патерни через поведінку та фізичні симптоми. Розробляючи генограму, тобто розширюючи сімейне дерево, треба створити карту травматичного досвіду, який передається від покоління до покоління. За допомогою візуалізацій і прямого діалогу можна знайти шляхи до інтеграції та відновлення психічного здоров'я. Так, це почалося не з вас. Але ви можете це припинити й почати жити щасливим, спокійним і повноцінним життям.

Об авторе

Марк Воллін, дослідник спадкової сімейної травми з 20-річним стажем, вилікував тисячі пацієнтів, які страждають від депресії, тривожності, панічних розладів, нав'язливих думок тощо. Як лектор проводить семінари в лікарнях та навчальних центрах у всьому світі. Постачав у Піттсбурзькому університеті та прем'єрському інституті інтеграційних досліджень. Корреспондент Psychology Today, Psych Central і The New Yorker

Ця новаторська книга - переконливе дослідження спадкової травми та потужний інструмент для її усунення. Марк Воллін — ваш мудрий і надійний провідник на шляху до лікування. Тара Брач, доктор філософії