Коли кохання занадто багато. Профілактика любовної залежності. Валентина Москаленко

Коли кохання занадто багато, зростає небезпека любовної залежності.
Основа щасливого кохання — здорові інтимні відносини, які не зводяться до фізичної близькості. Інтимність — це взаємне кохання, радість порозуміння, співпраця, довіра, надійність, духовне зростання.
Інтимні відносини не утворюються за одну добу. Може заважати попередній досвід, травматичні події дитинства, нестійка самооцінка, психологічні помилки.
Позбутися хибних уявлень, непотрібних страхів, знайти вірні орієнтири у пошуках кохання допоможе вам ця книга.
Для широкого загалу читачів.

Передмова  9
Поспішне заміжжя  12
Перші розчарування  15
Жертви породжують жертв  17
Правда чи помилка?  20
1. Якщо я дозволю собі близькі стосунки з тобою, я втрачу тебе/себе  22
2. Якщо ти дізнаєшся про мої недоліки, то покинеш мене  25
3. Ми — єдине ціле  29
4. Бути вразливою людиною завжди погано  33
5. Ми ніколи не сваритимемося та не критикуватимемо один одного  36
6. Якщо щось йде не так, то це моя вина. Я погана людина  40
7. Щоб бути коханою, я завжди повинна виглядати щасливою, веселою, безтурботною  43
8. Ми повністю довірятимемо один одному — відразу і назавжди  45
9. Ми все робитимемо разом  51
10. Ти будеш підсвідомо розуміти всі мої бажання та потреби  56
11. Якщо я не буду себе повністю контролювати, життя перетвориться на хаос і щастя розвалиться  61
12. Якщо ми справді кохаємо один одного, то будемо нерозлучні  65
13. Так, я тебе розумію  70
Кохання чи залежність?  77
Кола інтимності  89
То що ж це таке — здорові інтимні стосунки?  94
Стадії подружніх взаємовідносин  100
Шлюби здійснюються на небесах  112
Дисфункціональна сім’я  117
Якою ж є функціональна родина?  120
Безцінні якості новонароджених дітей  128
Найважливіші потреби душі  144
Виживання  144
Дотик  146
Увага  148
Управління  150
Прийняття та схвалення  152
Вміння ховати свої втрати  156
Підтримка  158
Відданість та довіра  159
Досягнення  160
Розваги, втеча від буденності  162
Сексуальність  166
Свобода  171
Турбота  173
Кохання без жодних умов  175
Ще трохи про кордони особистості  177
«Так або ні, моя люба?»  187
Сім’я — зона психологічного комфорту  194
Завдання на сьогодні  202
Роль сексу в інтимних стосунках  205
Везіння у коханні  212
Отже, ви будуєте здорові стосунки  218
Почуття гніву  219
Почуття провини  223
Почуття сорому  224
Плаксивість  225
Страхи  228
Як дитячі почуття проявляються у подружжі?  231
Травматичні події дитинства  236
Корені та гілки дерева залежностей  244
«Браво, Вікторіє!»  250
Принцип бумерангу  255
Деякі вправи, що допомагають позитивним змінам у собі і у взаємовідносинах з іншими  260
Висновок  268
Література  270