Посібник зі звільнення від обсесивно-компульсивного розладу. Робочий зошит. Брюс М. Хайман, Черлін Педрик

Цей робочий зошит присвячений мільйонам людей, які щодня борються з ОКР; сім'ям, на життя яких глибоко впливає ОКР у близьких; клініцистам, які працюють усе своє життя, щоб полегшити тягар хвороби у своїх пацієнтів; а також дослідникам і вченим, які працюють над тим, щоб краще зрозуміти ОКР і зробити прорив у його лікуванні.

Працюючи над цією книжкою, автори поставили собі за мету допомогти людям з ОКР відчути себе впевнено у своїй боротьбі, спрямовуючи їх у процесі змін.

Людям з обсесивно-компульсивним розладом постійні обсесії та трудомісткі компульсії заважають насолоджуватися життям повною мірою. Тому вони за звичкою намагаються уникати своїх страхів, а можливість зіткнутися з ними віч-на-віч здається страшною і пригнічуючою. Ця книга якраз і написана для того, щоб допомогти таким людям.

За допомогою цього робочого зошита тисячі людей з ОКР уже зуміли розірвати ланцюги тривожних симптомів і повернути собі надію на продуктивне життя. Він схвалений і використовується в лікарнях і клініках по всьому світу. Нині автори її повністю переглянули й оновили відповідно до останніх науково обґрунтованих підходів до розуміння та управління ОКР. Тут пропонуються щоденні копінгові стратегії, які можна починати використовувати одразу, а також перевірені ефективні методи самодопомоги, що дають змогу зміцнити прогрес.

Крім того, у книжці є інформація для членів сім'ї, які намагаються зрозуміти та підтримати близьких, що страждають від цього болісного розладу, адже дуже часто він збиває з пантелику та розчаровує. Незалежно від того, чи боретеся ви з ОКР або з іншим пов'язаним із ним розладом, таким як дисморфічний розлад тіла або трихотиломанія, це видання стане керівництвом на шляху до одужання.

Основні теми книги

• Використання інструментів самооцінки для виявлення симптомів ОКР та їхньої тяжкості
• Створення та реалізація стратегії відновлення з використанням когнітивно-поведінкових інструментів і методів самодопомоги
• Інформація про найбільш ефективні лікарські препарати та медичні процедури
• Пошук відповідної професійної допомоги та отримання необхідної для одужання підтримки
• Відстеження прогресу одужання і запобігання майбутнім рецидивам