Подолання прокрастинації: 21 – перевірена тактика формування корисних звичок. Деймон Захаріадіс

Дізнайтеся, як не відкладати справи на потім, швидко приймати рішення і встигати більше за менший час!
Як часто ви стикаєтеся з прокрастинацією? Чи буває вам важко розпочинати роботу над важливими проектами? Чи дозволяєте ви справам накопичуватися доти, доки це не починає спричиняти відчуття стресу і пригніченості?
Якщо все це знайоме, то ви вибрали потрібну книгу!
Уявіть, як переглядаєте список справ і без зволікання розпочинаєте їх виконання, завершуючи та викреслюючи одну за одною. Уявіть, що можете миттєво оцінити, які проєкти є пріоритетними. Уявіть, що кожного дня швидко закінчуєте всю роботу, маючи багато вільного часу в запасі!
У цій книзі ви вивчите перевірені тактики формування корисних звичок, дізнаєтеся причини, через які відкладаєте справи на потім, а також отримаєте безліч практичних порад про те, як викорінити ці проблеми в зародку. Автор крок за кроком показує, як боротися з бажанням відкладати в довгу шухляду домашні справи, важливі проєкти та завдання і як цілеспрямовано підвищувати власну продуктивність.

ПРО АВТОРА

Деймон Захаріадіс - експерт з питань продуктивності, власник сайту ArtOfProductivity.com, присвяченого стратегіям тайм-менеджменту та набуттю корисних звичок. Автор безлічі книжок, у яких навчає читачів бути максимально продуктивними.

Зміст

Вступ. Що таке прокрастинація 11
Розділ 1. Чому ми прокрастинуємо 27
Розділ 2. 21 спосіб перемогти свого внутрішнього прокрастинатора 59
Розділ 3. Коли прокрастинація допомагає досягти мети 117