Геть із замкнутого кола! Джеффрі Янг

Про книгу

Якщо вас роками переслідують ті ж проблеми — у сім'ї, на роботі та в стосунках з оточуючими — причини варто шукати в собі, а точніше, у своєму дитинстві, і неважливо, щасливим воно було чи травматичним. Провідні американські психотерапевти Джеффрі Янг і Джанет Клоско, творці схематерапії, впевнені: ще дитиною кожен із нас засвоює певні патерни поведінки, які потім відтворює із завидною впертістю, навіть якщо вони заважають бути успішним і щасливим. Але вихід є! З цієї книги ви дізнаєтеся, чому ми робимо одні й ті ж помилки і які дії допоможуть розірвати порковий круг і змінити життя на краще.

Якщо здається, що вас роками переслідують одні й ті ж проблеми, суперечки з близькими стали передбачуваними, а невдачі на роботі повторюються з рази в раз, то... вам не здається! Ці закономірності не випадкові — їх джерела потрібно шукати в дитинстві, і не важливо, щасливим воно було чи травматичним. Ще дитиною вивчивши певні патерни поведінки, ви відтворюєте їх знову й знову, навіть якщо ваше життя стає дедалі спокійнішим і щасливим. Але вихід є! Провідні американські психотерапевти Джеффрі Янг і Джанет Клоско, творці схематерапії, у своїй книзі розповідають, як і чому ми наступаємо на одні й ті ж граблі та які дії допоможуть розірвати поральний круг і змінити життя на краще. З цієї книги ви дізнаєтеся: - як визначити, у якому патерні ви застрягли; - як дитячі переживання впливають на формування моделей поведінки; - як допомогти близьким впоратися з негативною поведінкою; - як вирватися з циклу саморуйнування; - як стати щасливим, залишаючись собою.