У окрепах депресії. Як подолати тривожність і радіти життю
Депресія — це не просто поганий настрій. Люди з депресією можуть і не бути пригніченими. Там, де має бути якась емоція, вони часто відчувають порожнечі. Те, що колись приносить задоволення, більше не тішить. Все здається складним, і ніщо не варте зусиль. Гірше всього, що депресія не просто тягне до дна, але й міцно утримує там. Проблема полягає в фізіології та взаємодії елементів нервової системи. Але, на щастя, є спосіб відрегулювати їхню діяльність.
У цій книзі автор пояснює, чому мозок занурює в низхідні спіралі депресії, а також зображує, як можна вплинути на активність різних нейронних ланцюгів і подолати депресію, змінивши спосіб життя.
Основні | |
---|---|
Виробник | Наш Формат |
ISBN | 9786177730094 |
Рік видання | 2019 |
Кількість сторінок | 216 |
Мова видання | Українська |
Користувацькі характеристики | |
Автори | Корб Алекс |
Видавництво | Наш формат |
Обкладинка | жорстка |
слідники | Анна Марховська |
- Ціна: 210 ₴