Діалектична поведінкова терапія ПТСР. Тренінг навичок. Кірбі Ройтер

НЕОБХОДИМИЙ ЗАСІБ ДЛЯ ВИКОРИСТАННЯ ВІД ТРАВМИ!

Книга Кірбі Ройтера є неоціненним посібником із застосування науково обґрунтованої методики діалектичної поведінкової терапії до клієнтів, які страждають від симптомів посттравматичного стресового розладу. Тут викладені наукові концепції та практичні навички, доповнені прикладами із реального життя. У книзі автор склав терапевтичний підхід, ненав'язливо мотивує клієнтів брати у свої руки контроль над власним психічним добробутом.

Це видання виявиться корисним як для клініцистів, які працюють у сфері психологічної травми, так і для людей, які страждають від симптомів ПТСР.

Люди, які пережили травму і страждають від посттравматичного стресового розладу (ПТСР), можуть відчувати симптоми тривоги, депресії, гніву, страху, флешбеків і навіть залежності. Ви не самотні і це не ваша вина. Травма — це нормальна реакція на негативні та хворобливі події. На щастя, є реальні кроки, які вже можна вжити, щоб розпочати лікування, і ця дуже корисна книга спрямує вас на правильний шлях!

У цій книзі описані практичні вправи, що дають змогу подолати травму та ПТСР, використовуючи самопізнання, толерантність до дистресу, регуляцію емоцій, діалектичне мислення та навички міжособистистистої ефективності. Ви навчитеся жити в справжньому та ідентифікувати речі та ситуації, які є тригерними.

Тут же описані активності, що допомагають впоратися зі стресом, угамувати сильні емоції, згладити конфлікти та подолати нездорові думки, у яких ви застрягли. Якщо ви готові зцілитися від травми та почати жити повноцінним життям — тоді ця книга вкаже вам шлях!

КНИГА ПЗВОЛІТ ВАМ:

• визначати тригери;
• справлятися зі стресом здоровими способами;
• врівноважувати складні емоції;
• налагодити спілкування з іншими людьми.

Об авторе

КИРБИ РОЙТЕР, д-р філософських наук, ліцензований психолог, що володіє двома мовами, ліцензований консультант з психічного здоров'я та всесвітньо визнаний консультант із наркотичних залежностей. Він спеціалізується на роботі з міськими жителями, травмованими підлітками та іспанськими клієнтами.