Продавець Книжковий інтернет-магазин LiderBooks розвиває свій бізнес на Prom.ua 9 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Bigl.ua — приведет к покупке
Кошик

Зараз компанія не може швидко обробляти замовлення та повідомлення, оскільки за її графіком роботи сьогодні вихідний. Вашу заявку буде оброблено найближчим робочим днем.

Книжковий інтернет-магазин "Liderbooks"
+380 (96) 196-35-78
+380 (97) 060-75-89

Діалектична поведінкова терапія. Меттю Маккей, Джеффрі С. Вуд, Джеффрі Брендлі

Діалектична поведінкова терапія. Меттю Маккей, Джеффрі С. Вуд, Джеффрі Брендлі

365 ₴

  • Немає в наявності
+380 (96) 196-35-78
  • +380 (97) 060-75-89
    Viber
Діалектична поведінкова терапія. Меттю Маккей, Джеффрі С. Вуд, Джеффрі Брендлі
Діалектична поведінкова терапія. Меттю Маккей, Джеффрі С. Вуд, Джеффрі Брендлі
365 ₴
Немає в наявності
+380 (96) 196-35-78
  • +380 (97) 060-75-89
    Viber
Законом не передбачено повернення та обмін даного товару належної якості
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення

Багатьом людям доводиться стикатися з ситуацією, коли емоції перехлюпують через край. Впоратися зі своїми почуттями в такому стані дуже складно. Фахівці навіть придумали термін для такого стану: перевантаженість емоціями. Чи можна навчитися справлятися з такою проблемою? Звісно.

Справжнє керівництво пропонує покрокове керівництво з досягнення довготривалих змін на основі діалектичної поведінкової терапії. Прочитавши цю книгу, ви навчитеся своєчасно визначати емоційний вибух, контролювати його та виходити з ситуацій без втрат. Крім того, автори пропонують стратегії тривалої роботи над деструктивними проявами почуттів і поліпшення відносин з оточуючими та з самим собою.

Не можете впоратися зі своїми емоціями? Спробуйте покращити свою здатність справлятися зі стресом, не втрачаючи контроль і діючи конструктивно!

У цій книзі:

 

  • Перевантаженість емоціями — як із цим жити
  • Покрокові терапевтичні стратегії
  • Прості та зрозумілі вправи
  • Медитація та інші техніки суволодіння

 

Вправи допоможуть домогтися істотних і тривалих змін!

Техніки з застосування навичками в чотирьох сферах:

 

  • Стресостійкість
  • Розуміння
  • Регуляція емоцій
  • Міжособлива ефективність

 

Потужний інструмент для швидкої зміни свого життя!

Це практичне керівництво призначене як для фахівців ізментального здоров'я, так і для звичайних читачів.

Багатьом людям доводиться стикатися з ситуацією, коли емоції перехлищають через край.

Впоратися зі своїми почуттями в такому стані дуже складно. Фахівці навіть придумали термін для такого стану: перевантаженість емоціями. Чи можна навчитися справлятися з такою проблемою? Звісно. Справжнє керівництво пропонує покрокове керівництво щодо досягнення довготривалих змін на основі діалектичної поведінкової терапії. Прочитавши цю книгу, ви навчитеся своєчасно визначати емоційний вибух, контролювати його та виходити з ситуацій без втрат. Крім того, автори пропонують стратегії тривалої роботи над деструктивними проявами почуттів і поліпшення відносин з оточуючими та з самим собою.

Об авторах

Меттью Маккей — д-р філософії, професор Інститутугладіна в Берклі, Каліфорнія, письменник. Спеціалізується на терапії тривоги, гніву та депресії.

Джеффрі С. Вуд — д-р психології, письменник, живе та працює в Сан-Франциско. Спеціалізується на когнітивно-поведінковій терапії депресії, тривоги та травми, а також на коучінгу асертивності та життєвих навичок.

Джеффрі Брантлі — д-р медицини, письменник, викладає на факультеті психіатрії Університету Д'юка, учитель і директор Програми зниження стресу на основі усвідомленості.

Основні
ТематикаПсихологія
Мова виданняРосійська
Вид палітуркиМ'який
Кількість сторінок272 шт.
Рік видання2020
ISBN978-617-7812-78-3
СтанНовий
Користувальницькі характеристики
АвторМеттью Маккей, Джеффрі С. Вуд, Джеффрі Брентлі
ВидавництвоДіалектика
  • Ціна: 365 ₴

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner