Корзина
1003 отзыва
Уточняйте наличие у менеджера актуальность цен и наличиеУточняйте наличие
+380939664774
Книжный интернет-магазин "Liderbooks"

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире.

  Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире.
В наличииКод: 500965

330 грн.

Купить
  • +380 показать номер +380939664774
  • +380991771117 viber
  • Контакты
    • Телефон:
      +380939664774
      +380991771117, viber
    • Контактное лицо:
      Андрей
    • Адрес:
      метро Исторический музей, Харьков, Харьковская область, Украина
    • Email:
      book-lider@ukr.net
  • Условия возврата и обмена
О книге Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете: уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию; развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль; тренировать свою психическую и физическую выносливость; снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.  
Характеристики
Год издания 2014
Дополнительные характеристики
Обложка Твердый переплет
Страниц 288 стр.
Автор Уильямс Марк, Пенман Дэнни
ISBN: 978-5-00057-213-9
Издательство Питер
Информация для заказа
  • Цена: 330 грн.
Контакты
  • Телефон:
    +380939664774
    +380991771117, viber
  • Контактное лицо:
    Андрей
  • Адрес:
    метро Исторический музей, Харьков, Харьковская область, Украина
  • Email:
    book-lider@ukr.net