Ти переживаєш цю ніч. Деніел Хаелл
Відомий британський комік, письменник і блогер Деніел Хаелл, сам пройшов крізь глибоку депресію та тривожні розлади, пропонує чесний і одночасно підтримуючий погляд на психічне здоров'я. Він ділиться власним досвідом і відкрито розповідає про те, що зазвичай бракує, поєднуючи щирість із гумором і співчуттям.
Книга побудована у форматі практичного посібника:
-перша частина допомагає впоратися з водою тут і зараз — коли все здається нестерпним;
-друга частина вчить краще розуміти власні думки та емоції, щоб поступово відновлювати рівновагу;
-тріть дає інструменти для довгострокової турботи про себе та
побудови життя, де є місце радості та надії.
«Ти переживаєш цю ніч» — — це не сухе керівництво з психології, а щира розмова з другом, який був у темряві та знає, як зробити перший крок до світла.
Ця книга стане підтримкою для тих, хто бореться з тривогою, депресією або виснаженням, і для всіх, хто шукає надію та силу пережити важкі часи.
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Книжкова Майстерня |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автори | Деніел Хаелл |
| Видавництво | Книжкова майстерня |
| Кількість сторінок | 296 |
| Обкладинка | М'яка |
| Країна видання | Україна |
| Тип бумаги | Офсетний |
| Формат (розмір) | А5 |
| Мова видання | Український |
- Ціна: 300 ₴


