Депрессивные и тревожные. Диалектическая поведенческая терапия: рабочая тетрадь для преодоления депрессии и тревоги. Томас Марра
405 ₴
- В наличии
- Код: LB-001972572
- +380 (97) 060-75-89Viber
В своем трудах «Депрессивные и тревожные. Диалектическая поведенческая терапия: рабочая тетрадь для преодоления депрессии и тревоги» Томас Марра адаптировал мощные методы диалектической поведенческой терапии к особым потребностям людей, страдающих смешанными депрессией и тревогой. Это то, что профессионалы называют комморбной депрессией и тревогой, когда у вас оба расстройства одновременно.
Техники и стратегии, представленные в этой книге, следует использовать систематически. И воспринимать эту книгу как пособие по эмоциям, которое поможет ослабить смешанные тревоги и депрессии.
Недостаточно прочитать эту книгу один раз, сделать несколько заметок и ждать эмоциональной трансформации. К сожалению, это так не работает. Практикуйте каждый день. Сделайте копии листов в конце этой книги и используйте их как ежедневные подсказки для применения эмоциональных и поведенческих стратегий, отличных от тех, к которым вы привыкли. Остальное поведение и другой подход к вашему страданию могут постепенно привести к изменениям, которых вы стремитесь и которым заслуживаете.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| Количество страниц | 410 |
| Язык издания | Украинский |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Томас Марра |
| Год издания | 2024 2025 |
| Издательство | Видавництво Ростислава Бурлаки |
| Обложка | Мягкая |
- Цена: 405 ₴
