Что со мной? Как развить устойчивость и жить качественно. Марк Ливин, София Терлез
500 ₴
- В наличии
- Код: LB-0022887
- +380 (97) 060-75-89Viber
Журналист Марк Ливин и психологиня София Терлез объединили опыт, дружбу и сотни часов разговоров с самыми влиятельными исследователями психологии и нейронауки, чтобы создать инструмент заботы о себе во время потрясений. Адаптированная к украинским реалиям модель объясняет, как мы можем поддерживать себя во время длительного стресса, и опирается на 11 элементов устойчивости: тело, эмоции, привычки, еда, ценности, ответственность, полезное мышление, креативность, социальные связи, дружба, любовь. Каждому из них посвящен раздел, дополненный практическими упражнениями для самопомощи.
Это не очередная книга с советами типа «будь лучшей версией себя», а интимный, искренний и структурированный разговор, позволяющий остановиться, увидеть себя в сложных обстоятельствах и ответить на главный вопрос: «Что именно сейчас мне поможет?».
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| Производитель | Vivat |
| Год издания | 2025 |
| Иллюстрации | Цветные |
| Количество страниц | 264 |
| Язык издания | Украинский |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Марк Ливин, София Терлез |
| Издательство | Vivat |
| Обложка | Твердая |
- Цена: 500 ₴
