Рабочая тетрадь навыков ДПТ для подростков:Teen Thrive

Рабочая тетрадь навыков ДПТ для подростков: увлекательная инструкция для управления тревогой и стрессом, понимание своих эмоций и изучение эффективных навыков коммуникации

Подростковый возраст связан с трудностями и изменениями как для самых тинэйджеров, так и для их родителей.

Техники, представленные в этой книге, помогут ребенку легче перейти во взрослую жизнь.
факультет этого рабочего тетрадей навыков ДПТ для подростков, чтобы научиться: эффективно справляться со стрессом, сильными чувствами и эмоциями; управлять межличностными отношениями; преодолевать отказы и неудачи. Подросток может с его помощью развить осознанность, чтобы оставаться сосредоточенным, получить жизненные навыки для приобретения уверенности и стойкости. Также в книжке представлены навыки управления гневом, методы для принятия себя и текущей ситуации.

С помощью ДПТ люди учатся принимать себя такими, как они есть и менять то, что им в себе не нравится.
Заполнив эту рабочую тетрадь навыков ДПТ, молодые приобретут веселое, увлекательное и игровое опыта, мотивирующее современную неувядающую молодежь на выполнение работы. Это уже наполовину выигранная битва! Авторы приложили много усилий, сделав дизайн и графику книжки привлекательными для глаз, чтобы сохранить интерес и увлечь читателя. Подросток отправится в путешествие, выполнит четыре задачи и освоит четыре ключевых навыка ДПТ. Техники, которым обучают в ДПТ, могут значительно облегчить путь подростка во взрослую жизнь.

ОСНОВНІ ТЕМИ КНИГИ

Развитие осознанности
Развитие устойчивости к дисстрессу
Перебор эмоций
Совершенство искусства общения
Навыки для приобретения уверенности
Принятие себя и текущей ситуации

О АВТОРОВ

Teen Thrіve - издательство, выпускающее увлекательные и уникальные книжки-бестселлеры, предназначенные для детей, подростков и их родителей. Его сотрудники знают, что подростковый возраст связан с трудностями и изменениями как для тинэйджеров, так и для их попечителей. Именно поэтому в издательстве стремятся выпускать увлекательные и забавные книжки, обучающие подростков важным жизненным навыкам, а также продуманные, информативные пособия и ресурсы для родителей.

Краткое содержание

Продвинутая 11
Вступление 14
Инструкции 20
Квест 1. Развитие осознанности 23
Квест 2. Приобретение устойчивости к дисстрессу 68
Квест 3. Укрощение эмоций 124
Квест 4. Совершенство искусства общения 191
Список литературы 265