Кошик
2700 відгуків

Зараз компанія не може швидко обробляти замовлення та повідомлення, оскільки за її графіком роботи сьогодні вихідний. Вашу заявку буде оброблено найближчим робочим днем.

Книжковий інтернет-магазин "Liderbooks"
+380 (93) 966-47-74
+380 (97) 060-75-89

Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит. Метью Маккей, Марта Девіс, Елізабет Р. Ешельман

Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит. Метью Маккей, Марта Девіс, Елізабет Р. Ешельман, фото 1

510 ₴

  • В наявності
  • Код: LB-0022424
+380 (93) 966-47-74
  • +380 (97) 060-75-89
    Viber
Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит. Метью Маккей, Марта Девіс, Елізабет Р. Ешельман
Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит. Метью Маккей, Марта Девіс, Елізабет Р. Ешельман
510 ₴
В наявності
+380 (93) 966-47-74
  • +380 (97) 060-75-89
    Viber
У компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.
Законом не передбачено повернення та обмін даного товару належної якості
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення

Стрес — невіддільна частина нашого життя, уникнути його просто неможливо. Але ми можемо навчитися долати стрес, запобігаючи тому, щоб він спричиняв серйозні проблеми зі здоров’ям.
Успіх книги Марти Девіс, Елізабет Р. Ешельман і Метью Маккея «Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит» говорить сам за себе: це вже сьоме видання і продано понад мільйон примірників. Цей оновлений робочий зошит допоможе вам дослідити власні тригери стресу, визначити свої симптоми та скласти особистий план дій для зменшення стресу. У кожному розділі описано різні методи релаксації, пояснено, чому і як вони працюють, а також запропоновано вправи, які можна виконувати тоді, коли стрес стає непосильним.
Якщо ви шукаєте реальні, дієві способи приборкання стресу, у цьому робочому зошиті є все, що вам потрібно, аби навчитися заспокоювати свої тіло й розум у все більш бентежному світі. Ця книга — чудовий ресурс як для простих людей, так і для фахівців, які знайдуть у ній потужні інструменти для керування стресом

Основні атрибути
Кількість сторінок544
Мова виданняУкраїнська
Користувальницькі характеристики
АвторМетью Маккей, Марта Девіс, Елізабет Р. Ешельман
Рік видання2025 2025
ВидавництвоВидавництво Ростислава Бурлаки
ОбкладинкаМ'яка
  • Ціна: 510 ₴