Тревога и фобия. Рабочая тетрадь. Эдмунд Борн
880 ₴
- В наличии
- Код: LB-001972873
- +380 (97) 060-75-89Viber
Полностью переработано и обновлено, пособие «Тревога и фобия. Рабочая тетрадь» по авторству Эдмунда Дж. Борна, основанная на фактических данных, содержит самые эффективные методы анализа и лечения тревоги, последние клинические исследования и полный арсенал навыков, которые помогут унять страхи и взять тревожные мысли под контроль.
Вы также получите новую информацию о профилактике рецидивов после успешного лечения; лекарств, производных каннабиса, кетамина; питание; новых исследований в области экспозиционной терапии и многое другое. Если вы ищете комплексный ресурс, который поможет справиться с тревогой, это новое издание рабочей тетради даст вам все необходимое, чтобы начать жить более свободно, чем вы могли себе представить.
В этой рабочей тетради вы найдете:
Техника релаксации и дыхания.
Навыки предотвращения панических атак и преодоления их.
Проверены стратегии преодоления негативного внутреннего диалога и ошибочных убеждений.
Новые исследования об экспозиционной терапии фобий.
Необходимы изменения в питании и образе жизни.
Эдмунд Дж. Борн — доктор философии, уже более двух десятилетий специализирующийся на лечении тревоги, фобий и других расстройств, связанных со стрессом. Его книгами по самопомощи, переведенными на многие языки, воспользовались более миллиона человек.
| Основные | |
|---|---|
| Год издания | 2024 |
| Язык издания | Украинский |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Едмунд Борн |
| Издательство | Видавництво Ростислава Бурлаки |
| Количество страниц | 608 |
| Обложка | Мягкая |
- Цена: 880 ₴
