Терапия ПТСР для военных. Как вернуться к нормальной жизни + Терапия ПТСР для женщин. В. Круз, К. Салидас

Вокруг много информации по посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР), но она не очень удобна для восприятия, так как написана терапевтами для терапевтов на научной психологической “тарабанщине”, которая на самом деле никому не помогает. Вот почему наплыв слышимостей о ПТСР настолько мощный.

На кону твоя жизнь, друг, и я не буду ходить вокруг пальца с причудливыми эвфемизмами и позитивными утверждениями. Я знаю, насколько серьезным является ПТСР.

Мы коснёмся всех симптомов, которые врываются в твою повседневную жизнь.

• Травма и триггеры
• Воспоминания и концентрация
• Злоупотребления психоактивными веществами и алкоголем
• Вспышки раздражительности и гнева
• ром, таинство к себе и саморазрушающее поведение
• Избегание и прокрутка обреченности
• Привыкающее привыкание поведение

После того, как мы проливали свет на то, как ПТСР иíна травма разрушили вашу жизнь, мы рассмотрим лучшие клинически доказаны, научно обоснованные варианты лечения, которые помогут вам стать на путь к выздоровлению.

Но прежде чем мы начинаем, мы должны честно поговорить с собой. Мы должны быть готовы сделать этот первый шаг.

Терапия ПТСР для женщин: как определить причины, симптомы и преодолеть влияние психологического расстройства на повседневную жизнь

По статистике, женщины вдвое чаще болеют ПТСР, дольше переживают посттравматические симптомы и являются более чувствительными ко всему, что напоминает им о травмах.

Часто опыт женщин незначительны, приуменьшают и обесцвечивают.

В этой книге авторки развеивают слухи относительно того, как проявляет себя ПТСР у женщин, рассказывают о различных видах травм и оказывают психологическую поддержку.

Цель - помочь читателям распознать у себя симптомы ПТСР, признать влияние травмы, избавиться от самоосудия и стеснения, подобрать должное лечение и наконец начать процесс исцеления.

В книге приведены настоящие истории женщин, которым удалось преодолеть последствия подобных травм.

Стоит помнить: вы не одиноки, у вас есть внутренняя сила, и вы способны восстановить свою жизнь, избавившись от травмы.