Рабочая тетрадь из ПТСР для подростков. Либби Палмер

Многие подростков переживают травму, и она не проходит бесследно. Травма воздействует на людей физически, эмоционально и поведенчески. Навязчивые, повторяющиеся травматические воспоминания, проблемы со сном или постоянное ощущение опасности — если эти наиболее распространенные симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) проявляются и у вас, вы нуждаетесь в помощи.

Эта удобная в использовании книга «Робочий тетрадь с ПТСР для подростков: простые и эффективные навыки для лечения от травмы» от Либби Палмер предназначена именно для подростков с посттравматическим стрессовым расстройством и другими трудностями, связанными с травмами. Она основана на когнитивно-поведенческой терапии и поможет вам проработать свой болезненный опыт и осмыслить собственные мысли и чувства. Книга включает в себя рабочие листы и упражнения, которые помогут вам восстановить ощущение безопасности, обрести контроль над своими эмоциями, миролюбить своим травматическим опытом и вернуть позитивное самочувствия.

Если вы готовы начать выдувать и оставить в прошлом травматические воспоминания, эта рабочая тетрадь для подростков с посттравматического стресса укажет вам путь.

Либби Палмер - докторка психологических наук, лицензированная психологиня в Денвере, штат90. Специализируется на работе сточностями преступления и других травм. Также она является адъюнкт-профессиональной в Университете Северного Чикаго, где излагает курс о восстановлении после стихийных бедствий и травм.