Для багатьох із нас стрес став «новою нормою»: щодня на роботі ми обробляємо
листи та дзвінки, беремося за безліч важливих справ відразу і не встигаємо їх
закінчити, а вночі прокручуємо в голові робочі завдання та конфлікти. Книга
професійного бізнес-психолога Шерон Мельник викладає методику, за допомогою
якої можна не тільки зберігати спокій у стресових ситуаціях, а й знаходити нові
можливості для професійного та особистого розвитку. Щоб почати застосовувати
деякі з технік, достатньо лише кілька хвилин.
Шерон Мельник — експерт зі стресостійкості з Гарвардської медичної школи, де
вона понад десять років розробляла свою методику, та автор ефективних тренінгів,
які допомогли кільком тисячам людей подолати вплив стресових ситуацій.
| Користувальницькі характеристики | |
|---|---|
| Артикул | 044984 |
- Ціна: 490 ₴











