Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
280 ₴
- В наличии
- +380 (97) 060-75-89Viber
Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. Перед вами эффективное руководство, которое содержит 52 практики осознанности - по количеству недель в году, но выполнять их можно в свободном порядке. Используйте эти техники в любое время и в любом месте. Вы доберетесь до причин вашей тревоги, узнаете, почему избегание не помогает, и выясните, каким образом успокоить тревожные мысли, когда они появляются. И наконец, обнаружите, как сосредоточение на своих ценностях может помочь забыть о тревоге раз и навсегда, проложив ваш путь к душевному спокойствию и счастливой жизни.
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Сварог |
| Пользовательские характеристики | |
| Артикул | 043974 |
| Издательство | Сварог и К |
| Переплет | Мягкий |
| Раздел | Психология |
| Язык | Русский |
- Цена: 280 ₴
