Преодоление прокрастинации: 21 проверенная тактика формирования полезных привычек. Деймон Захариадис

Узнайте, как не откладывать дела на потом, быстро принимать решения и успевать больше за меньшее время!
Как часто вы сталкиваетесь с прокрастинацией? Бывает ли вам трудно приступать к работе над важными проектами? Позволяете ли вы делам накапливаться до тех пор, пока это не начинает вызывать чувство стресса и подавленности?
Если все это знакомо, то вы выбрали нужную книгу!
Представьте, как просматриваете список дел и без промедления приступаете к их выполнению, завершая и вычеркивая одно за другим. Представьте, что можете мгновенно оценить, какие проекты являются приоритетными. Представьте, что каждый день быстро заканчиваете всю работу, имея много свободного времени в запасе!
В данной книге вы изучите проверенные тактики формирования полезных привычек, узнаете причины, по которым откладываете дела на потом, а также получите множество практических советов о том, как искоренить эти проблемы в зародыше. Автор шаг за шагом показывает, как бороться с желанием откладывать в долгий ящик домашние дела, важные проекты и задачи и как целенаправленно повышать собственную продуктивность.

ОБ АВТОРЕ

Деймон Захариадис - эксперт по вопросам продуктивности, владелец сайта ArtOfProductivity.com, посвященного стратегиям тайм-менеджмента и приобретению полезных привычек. Автор множества книг, в которых учит читателей быть максимально продуктивными.

Оглавление

Введение. Что такое прокрастинация 11
Глава 1. Почему мы прокрастинируем 27
Глава 2. 21 способ победить своего внутреннего прокрастинатора 59
Глава 3. Когда прокрастинация помогает добиться цели 117