Ліки від нервів. Як перестати хвилюватися й отримати задоволення від життя
450 ₴
- В наявності
- +380 (96) 196-35-78Viber
- +380 (66) 277-72-19
З'ясувати глибинні причини тривоги та способи її стримування.
Відволікати продуктивну та непродуктивну тривогу.
Взяти під контроль почуття часу та почуття терміновості, які посилюють занепокоєння.
Пересунути фокус уваги з невдачі на можливості.
Зупинити тривогу, яка заважає отримувати задоволення від життя.
Ви навчитеся спокійно та впевнено вирішувати, як загальні життєві питання, так і конкретні завдання, пов'язані з стосункими, здоров'ям, грошима, роботою й необхідністю самовпевнення у світі. Досить турбуватися, починайте жити!
Основні | |
---|---|
Стан | Новий |
Мова видання | Російська |
ISBN | 978-5-4461-04374-8 |
Тематика | Психологія |
Рік видання | 2020 |
Вага | 500 г |
Вид палітурки | Твердий |
Кількість сторінок | 416 шт. |
Користувальницькі характеристики | |
Серія | Сам собі психолог |
Автор | Роберт Ліхі |
- Ціна: 450 ₴